El stress es uno de los factores de riesgo vascular.
entrenamiento: La bicicleta, una alternativa para el trabajo aeróbico
Entre mis alumnos encuentro muchas veces reticencia al trabajo sobre la bicicleta subestimando de parte de ellos los beneficios de esta actividad sobre la capacidad aeróbica.
nutrición: El ingreso calórico diario en algunos países ha aumentado de 1854 calorías a 2002 calorías en los últimos 20 años. Este incremento de 148 calorías por día llevaría a un aumento de 7 Kg de peso por año.
nutrición: Calcula tus requerimientos calóricos diarios.
En breve, desde esta sección, podrás bajarte tu trabajo semanal personal.
Estamos trabajando PARA y POR tu salud y estado físico!
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